Personal Trainer Köln

Personal Trainer Köln

Fit werden und fit bleiben steht bei vielen Personen ganz oben auf der Wunschliste. Für die einen dient es dazu, den Körper aus ästhetischen Gründen zu optimieren, während die anderen etwas für ihre Gesundheit tun möchten. Andere benötigen die Fitness, um sich in ihrer bevorzugten Sportart zu verbessern.

Ganz gleich, welche Gründe hinter dem Fitnesswunsch stehen, stets gibt es zwei Grundvoraussetzungen für den Trainingserfolg: Motivation und das richtige Training. So einfach, wie dies auch klingt, ist es nicht. Statistiken und Erfahrungen offenbaren, dass zwei von drei neuen Fitnesscenterkunden bereits nach sechs Wochen ihr Training abbrechen. Die Neukunden, die verbleiben, erreichen häufig nicht ihr Trainingsziel. Mit der Zeit schleichen sich Trainingsfehler ein, auf die Frustration folgt. Teure Fitnessgeräte, Massageangebote und ein Schwimmbad im Fitnessstudio können daran nichts ändern.

Celebrities machen vor, wie es besser geht: Sie nehmen sich einen Personal Trainer (Fitness-Trainer). Dieser ermöglicht ein zielgerechtes Training und gibt bei Bedarf den notwendigen Motivationskick. Außerdem kann er eine individuelle Ernährungsberatung vornehmen, durch die die Fitnessübungen sinnvoll unterstützt werden.

Personal Trainer in Köln

In Köln am Rhein gibt es ein breites Angebot an Personal Trainern, die Sie fit machen und fit halten. Sie werden erstaunt sein, wie effizient ein Training mit Ihrem persönlichen Fitnesstrainer ist und wie günstig dieser Service auf lange Sicht sein kann. Unser Personal Trainer Verzeichnis hilft Ihnen bei Ihrer Suche nach einem kompetenten Personaltrainer.

Was ist Personal Training?

Unabhängig davon, wo Sie in Köln leben, macht Sie ein Personaltrainer fit. Er geht ganz auf Ihre Trainingswünsche ein, berücksichtigt Ihren aktuellen Gesundheitszustand und motiviert Sie zu mehr Leistung. Mit viel Kompetenz analysiert er Ihre individuellen Schwächen und erstellt so ein auf Sie optimiertes Trainingskonzept.

So erreichen Sie für gewöhnlich deutlicher schneller Ihren Wunschkörper, mehr Vitalität und Gesundheit als im Fitnesscenter. Unterstützend kommt eine Ernährungsberatung zum Einsatz, dank der Sie Ihr körperliches Befinden steigern und Ihre Fitnessziele noch schneller erlangen.

Wenn Sie sich aus unserer Personal-Trainer Datenbank für die Stadt Köln einen Personal Trainer aussuchen, vertrauen Sie sich und Ihren Körper nicht irgendjemanden an. Diese persönlichen Fitnesstrainer haben eine Lizenz für diesen Beruf abgelegt, die sie im Rahmen der Ausbildung in den Bereichen Sportmedizin, Trainingslehre, Bewegungslehre, Sportpsychologie, Ernährung und sportpraktisches Handeln geschult haben. Einige der Personal Trainer haben zudem einen Abschluss an einer Sporthochschule zum Sportwissenschaftler gemacht.

Für wen ist der Personal Trainer geeignet?

Ganz egal, ob Sie Ihr Übergewicht reduzieren möchten, sich für einen Triathlon vorbereiten wollen oder einen anderen Fitnesswunsch haben: Ein Personal Trainer ist grundsätzlich für alle geeignet, die sich ein optimiertes und individuelles Trainingskonzept wünschen.

Sie profitieren von dem umfassenden Wissen des Fitnesstrainers und können mit ihm gemeinsam ein ganzheitliches Trainingskonzept erstellen, welches ferner eine Ernährungsberatung berücksichtigt. Wenn Sie diesen kompetenten Service nicht allein nutzen möchten, können Sie sich selbstverständlich auch mit Gleichgesinnten zu Kleingruppen zusammenschließen. Hierbei ist darauf zu achten, dass alle Gruppenteilnehmer in etwa den gleichen Trainingsstand und das gleiche Trainingsziel haben.

Des Weiteren ist ein Personaltraining hervorragend für Personen geeignet, die wenig freie Zeit haben. Unabhängig von den Öffnungszeiten eines Fitnesscenters kann trainiert haben. Ebenso profitieren davon Personen, die Motivationsschwierigkeiten haben. Der persönliche Trainer bringt die notwendige Energie mit, um sich auch an trägen Tagen zum Sport aufzuraffen.

Wie Sie mit einem Personaltrainer in Köln trainieren

Eines sei vorweggestellt: Es existiert nicht DAS Personaltraining. Individuell mit Ihrem Personaltrainer in Köln erstellen Sie ein Trainingskonzept, dass Ihren Ansprüchen und Möglichkeiten gerecht wird. Aufbauend auf diesem startet Ihr Training und wird stetig an Ihre Fortschritte und Wünsche angepasst. Daher gibt es viele mögliche Varianten für ein Personaltraining in Köln.

Hier ein paar Beispiele zur Verdeutlichung:

  • Bodybuilding mit Kettlebell Übungen für einen gezielten Muskelaufbau und mehr Kraft
  • professionelles Ganzkörpertraining durch ein effizientes Training wie Crossfit, um den Körperfettanteil zu senken
  • individuelles Yoga oder Pilates in der Schwangerschaft oder für Senioren
  • Steigerung der Kondition durch Übungen mit dem Springseil, Laufen oder Spinning
  • ergänzendes Training, um sich in einer anderen Sportart wie beispielsweise Golf, Tennis oder dem Kampfsport zu verbessern

Was ein Personal Trainer nicht kann

Ein persönlicher Fitnesstrainer ist keine Wunderwaffe, mit der Sie automatisch Ihre Gesundheit verbessern, Ihre Figur optimieren und Muskeln aufbauen können. Er gibt Ihnen die richtigen Hilfsmittel durch ein effektives Trainingskonzept, eine Ernährungsberatung und eine gute Portion Motivation. Doch letztlich liegt es an Ihnen, ob Sie seinen Empfehlungen folgen, sich durch das Training boxen und so zu Ihren Trainingszielen finden. Die Arbeit an Ihrem Körper und Ihrer Fitness kann er durch seine Betreuung Ihnen nämlich nicht abnehmen.

Fit in Köln mit dem Personal Trainer

Mit einem Kölner Personaltrainer können Sie optimal trainieren. Dabei ist es nicht entscheidend, ob Sie in Ehrenfeld, Sülz oder in einem anderen Bezirk der Metropole wohnen.

  • Mit Ihrem Personaltrainer joggen Sie in Porz entlang des Rheins oder gehen zum Schwimmen in ein öffentliches Schwimmbad.
  • Vielleicht leben Sie auch in der Südstadt und bevorzugen ein individuelles Training mit Ihrem Personal Trainer im Fitness- und Wellnesscenter Holmes Place in der Altstadt.
  • Oder ziehen Sie Bewegung an der frischen Luft vor und möchten mit Ihrem persönlichen Fitnesstrainer im Kölner Stadtwald im Westen von Lindenthal trainieren?

In Absprache mit dem Trainer entscheiden Sie gemeinsam, wo und wie Sie in Köln Ihr Trainingsprogramm durchziehen.

Den richtigen Personaltrainer in Köln finden und das Personaltraining ausprobieren

In unserem Verzeichnis für Personal-Trainer in Köln können Sie nach einem weiblichen oder männlichen Trainer suchen. Nachdem Sie nach einem Trainer oder einer Trainerin gesucht haben und sich einen bzw. eine ausgewählt haben, nehmen Sie Kontakt mit ihm bzw. ihr auf. Sie werden sehen, dass die Kosten dank der günstigen Preise dafür überschaubar sind.

Da beim Personaltraining das gegenseitige Vertrauensverhältnis entscheiden ist, erfolgt ein ausführliches Anamnesegespräch zur sportlichen Vorgeschichte und Ihren Trainingszielen wie beispielsweise Gewichtsreduktion oder Muskelaufbau. Durch Koordinations-, Kraft- und Beweglichkeitstest checkt der Trainer Ihren körperlichen Zustand und Ihre Leistungsfähigkeit. Auf diesen Erkenntnissen baut er ein Trainingskonzept speziell für Sie auf.

Selbstverständlich ist ein Probetraining möglich, da Ihnen der Personaltrainer natürlich auch sympathisch sein sollte und Sie überprüfen können, ob Sie sich mit ihm ein Training in Köln vorstellen können.


Bildnachweis: Titelbild / Personal Trainer von Thinnkstock / LuckyBusiness

Personal Trainer Köln – Die besten Fitnesstrainer in Köln finden 1.00/5 (20.00%) 1 vote

3 Comments

  1. Martina

    28. Juli 2014 at 15:31

    Ich überlege auch, mit Personaltraining anzufangen. Wenn man von einem Personal Trainer motiviert wird und einem eigens angefertigtem Fitnessplan folgt, trägt das sicher Früchte. Danke für diesen Artikel!

  2. Caro

    5. April 2015 at 18:57

    Also für Leute die in der Südstadt wohnen, würde ich aber mal ganz klar Point of Power empfehlen!
    Im Gegensatz zu HP ein reines Studio für Personal Training und direkt am Rhein gelegen.

  3. Derya

    5. September 2015 at 16:03

    Hallo, da ich in den letzten 2 Jahren einiges Gewicht zugenommen habe, sollte ich nun schnellstmöglich was dran ändern.
    Ich hoffe doch Sie können mir da behilflich sein und mich dabei unterstützen.
    Würde mich sehr über eine kurze Info freuen.
    (z.B. Uhrzeit, Ort, welche Tage und wie Oft und Preis)
    Liebe Grüsse aus Leverkusen
    Derya

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