Boxsport
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Grundlagen und Schlagschule beim Boxsacktraining
Die Effektivität in Bereichen Ausdauer und Fitness erreicht das Boxsacktraining auch ohne besonders ausgeprägte Technik. Um auch beim Sandsackboxen eine gewisse Abwechslung zu erhalten, versuchen...
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Boxhandschuhe und Ausrüstung im Test & Kauftipps
Es existieren etliche Ausrüstungsartikel für das Boxen, es ist also besonders für Einsteiger wichtig zu wissen, was sie brauchen. Besonders bei Boxhandschuhen ist auf die...
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Sandsacktraining als Boost für Fitness und Kalorienverbrauch
Mit regelmäßigem Training am Boxsack lässt sich die eigene Fitness effizient steigern. Beim Training ist die richtige Technik entscheidend, da es ansonsten schnell zu Verletzungen...
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Boxsack Vergleich & Befestigung im Test
Ein Boxsack (auch als Sandsack bekannt) ist ein ideales Trainingsgerät, um in den eigenen vier Wänden die Fitness zu steigern und kräftig Kalorien zu verbrennen....
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Liegestütze – Wie effektiv sind Liegestütze? Fakten, Trainingspläne und Variationen!
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Der perfekte Start in den Tag – Müsli Rezepte zum Abnehmen und Muskelaufbau
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Springseil Vergleich & Wie effektiv ist das Training mit dem Springseil?
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Bauchtrainer Vergleich – Bauchtraining mit verschiedenen Bauchtrainer-Typen im Test
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Trainingsplan zur Fettverbrennung: Auf dem Crosstrainer abnehmen
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Creatin im Test – Einnahme, Wirkung, Vor- und Nachteile sowie Empfehlungen
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Übungen unterer Rücken: Die besten Übungen gegen Rückenschmerzen!
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Idealgewicht und BMI: Das sagen die Werte über den Körper aus!
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Mission Traumfigur: Schnell abnehmen, fit werden und gesund bleiben!
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Mit der Stoffwechseldiät die Fettverbrennung ankurbeln: So klappt die Ernährungsumstellung!
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Muskelschmerzen: Überblick über Ursachen und Tipps zur Behandlung
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Fatburner zum Abnehmen – darauf sollten Sie bei den Diäthelfern achten!
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Bauchtrainer Vergleich – Bauchtraining mit verschiedenen Bauchtrainer-Typen im Test
Ein ultraflacher Bauch bei Frauen, ein knallharter Sixpack bei Männer – so sieht für viele Menschen die perfekte Körpermitte aus. Doch hinter einem Vorzeige-Bauch steckt harte Arbeit. Im Einklang...
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Bauchmuskeltraining für Frauen: die besten Übungen
Bauchmuskeltraining steht bei Frauen besonders hoch in Kurs. Kein Wunder, macht man mit einem flachen Bauch doch in jedem Kleidungsstück eine gute Figur und erntet jede Menge Komplimente. Allerdings...
