Sandbag Test 2017 – Power Workout mit dem Sandbag

In diesem Teil unserer Sandsacktraining-Artikelserie möchten wir Ihnen alternative Trainingsmöglichkeiten vorstellen. Sie erfahren, wie Sie eine Unterklasse des Sandsacks in Ihr Fitness- und Krafttraining integrieren – und wie Sie dieses Gerät mit...

Faszination Free Fight – Mixed Martial Arts

Mixed Martial Arts (MMA) ist eine der härtesten Formen des Kampfsports und...

Kraftstoff fürs Sandsacktraining: Die richtige Ernährung

Um durch regelmäßiges Training mit dem Boxsack effektiv an seiner Fitness zu...

Intervall-Workout am Sandsack – Hiit Training am Boxsack

Wenn Sie die Technik von Gerade, Haken und Upper Cut blind beherrschen,...

Einsteiger-Workout am Boxsack

Wer mit dem Sandsacktraining beginnen möchte, sollte kein Fitness-Einsteiger mehr sein. Eine...

Grundlagen und Schlagschule beim Boxsacktraining
Geschrieben von Sonja am Sonntag, 29. Dezember 2013
Der Vorteil beim Sandsacktraining unter Fitness-Aspekten besteht darin, dass man kein technisch hochversierter Boxer sein muss, um sein Ziel zu erreichen. Wer die folgenden einfachen...
Boxhandschuhe und Ausrüstung im Test & Kauftipps
Geschrieben von Sonja am Donnerstag, 19. Januar 2017
Das wichtigste Utensil beim Sandsacktraining ist natürlich der richtige Boxsack. Die wichtigsten Fragen zur Anschaffung, Ausstattung und Montage haben wir bereits ausführlich im Artikel „Boxsack...
Sandsacktraining als Boost für Fitness und Kalorienverbrauch
Geschrieben von Sonja am Freitag, 3. Januar 2014
Um als Boxer erfolgreich zu sein, ist ein hohes Maß an Fitness unerlässlich. Kein Wunder, wenn man sich vor Augen führt, dass selbst Spitzenboxer wie...
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Boxsack Vergleich & Befestigung im Test
Geschrieben von Sonja am Donnerstag, 19. Januar 2017
Ein Boxsack (auch als Sandsack bekannt) ist ein ideales Trainingsgerät, um in den eigenen vier Wänden die Fitness zu steigern und kräftig Kalorien zu verbrennen....