Kampfsport
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Muay Thai: Alles Wissenswerte über Thaiboxen
Muay Thai zählt neben MMA (Mixed Martial Arts) zu den härtesten Kampfsportarten weltweit. In Thailand ist der Sport extrem populär. Schätzungen gehen davon aus, dass...
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Kickboxen: Unser umfassender Ratgeber für Einsteiger und Interessierte
Das Kickboxen setzt sich aus verschiedenen Kampfsportarten zusammen. Im Fokus stehen Tritte und Schläge. Würfel, Hebel sowie Bodenkämpfe finden nicht statt. Liegt ein Gegner auf...
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Selbstverteidigung: Das können Sie tun, um für den Ernstfall gerüstet zu sein
Durch einen Selbstverteidigungskurs wappnen Sie sich gegen potentielle Angreifer, die Ihnen zu nahe kommen. Ein kompakter Kurs für Selbstverteidigung vermittelt zwar grundsätzliche Abwehrtechniken. Für eine...
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Faszination Kampfsport: Was die beliebtesten Kampfsportarten auszeichnet
Es existieren sehr viele verschiedene Kampfsportarten, die unterschiedliche Ziele verfolgen. Neben der klassischen Selbstverteidigung trainieren Sie durch Kampfsport Ihre Körperbeherrschung sowie Ihre Konzentrationsfähigkeit. Viele Athleten...
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MMA Workout: Wie halten sich die Ultimate Fighter fit?
Mixed Martial Arts (MMA) gilt als die härteste Sportart der Welt. In den USA ist der Kampfsport in den 1990er Jahren populär geworden durch die...
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Einfach aber effektiv in jeder Hinsicht – Krav Maga
Obwohl Krav Maga eine einfach zu erlernende und dabei dennoch äußerst effektive Selbstverteidigung darstellt, ist sie hierzulande noch nicht jedem bekannt. Ursprünglich stammt dieser Kampfsport,...
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Faszination Free Fight – Mixed Martial Arts (MMA)
Mixed Martial Arts (MMA) ist eine der härtesten Formen des Kampfsports und findet weltweit immer mehr Fans. Erlaubt sind bei dieser Vollkontaktsportart nahezu alle Kampftechniken....
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Der perfekte Start in den Tag – Müsli Rezepte zum Abnehmen und Muskelaufbau
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Liegestütze – Wie effektiv sind Liegestütze? Fakten, Trainingspläne und Variationen!
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Springseil Vergleich & Wie effektiv ist das Training mit dem Springseil?
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Trainingsplan zur Fettverbrennung: Auf dem Crosstrainer abnehmen
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Bauchtrainer Vergleich – Bauchtraining mit verschiedenen Bauchtrainer-Typen im Test
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Diät-Tipps: Gängige Irrtümer vermeiden und endlich abnehmen!
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Ursachen und Behandlung einer Wassereinlagerung an den Füßen
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Rückenmuskulatur: Aufbau, Funktion und Herausforderungen des Alltags
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Entwässerungskur: Legen Sie sofort los mit unserer 5-Tage Kur!
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Bauch-weg-Diät: Wie effektiv und schnell kann man damit abnehmen?
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Frauenliegestütze: Korrekte Ausführung, Varianten und Effektivität
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Bauchtrainer Vergleich – Bauchtraining mit verschiedenen Bauchtrainer-Typen im Test
Ein ultraflacher Bauch bei Frauen, ein knallharter Sixpack bei Männer – so sieht für viele Menschen die perfekte Körpermitte aus. Doch hinter einem Vorzeige-Bauch steckt harte Arbeit. Im Einklang...
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Bauchmuskeltraining für Frauen: die besten Übungen
Bauchmuskeltraining steht bei Frauen besonders hoch in Kurs. Kein Wunder, macht man mit einem flachen Bauch doch in jedem Kleidungsstück eine gute Figur und erntet jede Menge Komplimente. Allerdings...
