Alle Artikel zum Thema "HIIT-Training"

  • Kraft und Ausdauer in einer Einheit – Wie sinnvoll ist Paralleltraining?

    Die Kombination aus Krafttraining und Ausdauertraining ist so etwas wie eine Garantie für eine tolle Figur und ein gesundes Leben. Krafttraining stärkt den Körper und...

  • Effektive 20-Minuten-Workouts für Zuhause mit Eigengewicht

    Dass Fitnessstudios ausgedient haben, kann man wahrlich nicht behaupten. Die wachsenden Absatzzahlen für Fitnessgeräte auf dem Privatsektor lassen aber vermuten, dass immer mehr Menschen in...

  • Joggen und Krafttraining zeitsparend kombinieren

    Laufen gilt als ultimativer Fitmacher für das Herz-Kreislauf-System und als Kalorienburner Nummer eins. Krafttraining formt den Körper und erhöht durch den Zugewinn an Muskelmasse den...

  • Wie lässt sich die Fettverbrennung steigern?

    Durch gezielten Muskelaufbau kann der Körperfettanteil langfristig reduziert werden. Die Kombination aus Sport und ausgewogener Ernährung hilft beim Reduzieren des Körperfetts. Nahrungsergänzungsmittel können die natürliche...

  • HIIT – Die Abkürzung zum Körperfettverlust

    High Intensity Interval Training hat zum Ziel, in kurzer Zeit möglichst viel Power in eine Übung zu stecken. Der Trainingserfolg ist wesentlich größer im Vergleich...