Yoga

Yoga-Übungen für Profis

Yoga Übungen für Profis

Jahrelange Erfahrung und spielerisches Beherrschen der einfachen Yoga Übungen und mittelschweren Yoga-Übungen machen den Profi aus. Für ihn muss eine Yoga-Einheit körperlich in jeder Hinsicht anspruchsvoll sein. Wichtig: Die hier vorgestellten Übungen dienen in erster Linie der Information. Sie sind kein Leitfaden für “richtiges” Yoga. Yoga Übungen für Profis Wie auch in den anderen Artikeln […]

Yoga-Übungen für Fortgeschrittene

Yoga Übungen

Als Fortgeschrittener beim Yoga sind Sie bereits in der Lage, anstrengende Positionen lange zu halten. Sie verfügen über eine gute Körperspannung und Atemtechnik. Zudem hat sich Ihre Koordination durch die Yoga Übungen für Anfänger verbessert und Sie sind insgesamt beweglicher geworden. Auf diesem Leistungslevel können Sie etwas progressivere Yoga-Übungen absolvieren. In diesem Artikel der Yoga […]

Die besten Yoga-Übungen für Anfänger

Yoga Übungen für Anfänger

Beim Gedanken an Yoga haben viele Menschen einen drahtiger Inder im Sinn, der seine Beine scheinbar mühelos verknotet und dabei selig lächelt. Anders als dieses Bild es suggeriert, ist Yoga oft deutlich unkomplizierter und bietet auch Anfängern eine geringe Einstiegsschwelle. Yoga Übungen für Anfänger Grundsätzlich ist es empfehlenswert, Yoga in einem Kurs zu erlernen. Das […]

Yogamatten Test – Welche Yogamatte soll ich kaufen und welche ist der Testsieger?

Wir haben bereits einige Artikel zur Trendsportart Yoga geschrieben und uns in der vergangenen Woche dazu entschlossen eine Artikelserie zu starten. Nachdem wir bereits einen Grundlagenartikel zum Yoga verfasst und die wichtigsten Yoga-Schulen vorgestellt haben, geht es nun zum Yoga Equipment. Denn ohne die richtige Ausrüstung macht Yoga nur halb soviel Spaß und ist auch […]

Trendsport Yoga – Die beliebtesten Yoga-Arten im Überblick

Yoga-Arten

Yoga ist ein ausgezeichnetes Training für Körper und Geist. Mittlerweile gibt es zahlreiche Yoga-Arten und -Schulen. Je nach Yoga-Schule liegt der Fokus mal mehr auf dem Muskelaufbau und mal mehr auf seelischem Einklang. In den letzten Jahren entwickelten sich immer mehr, teils kuriose Yoga-Arten, wie Bier- oder Ziegen-Yoga. In Deutschland und anderen Industrienationen wird Yoga […]